Daily Archives: Marzec 28, 2018

Rwa kulszowa – objawy i leczenie

Rwa kulszowa jest dość powszechnym zjawiskiem i nazywana jest chorobą cywilizacyjną. Potocznie nazywana jest atakiem korzonków nerwowych. Są ...

Trening obwodowy w domu – to takie proste

Chcąc uprawiać aktywność fizyczną mamy możliwość wyboru czy chcemy to robić na siłowni czy też w domu. Często ...

Ile razy w tygodniu ćwiczyć?

Osoby, które rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną często zadają sobie pytanie ile razy w tygodniu ćwiczyć? Teorii ...

Jak leczyć przeziębienie w ciąży?

Obniżona odporność często towarzyszy przyszłym mamom, zwłaszcza w okresie jesienno zimowym co jest przyczyną częstych przeziębień w ciąży. ...

Co jeść po treningu żeby schudnąć

Wiele osób chcąc schudnąć zaczyna od dobrania odpowiednich ćwiczeń fizycznych. Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, ...