Daily Archives: 26 marca, 2019

Trening interwałowy – ćwiczenia i efekty

Trening interwałowy jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą w szybkim czasie schudnąć. Skuteczność takiego treningu jest nawet ...

Jak motywować się do ćwiczeń?

Każdy z nas zmaga się na co dzień z motywacją do działania – to dzięki niej idziemy do ...