Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń dostosowanych do swojego wieku i aktualnej kondycji fizycznej doskonale wpływa nie tylko na zdrowie, ale ...
Ból kręgosłupa – jak mu zaradzić?
Ból kręgosłupa może mieć naprawdę wiele przyczyn. Dolegliwość ta wywoływana jest zarówno przez nadmierny, przeciążający plecy wysiłek fizyczny, ...