Sport

Samodzielna naprawa roweru – co może się przydać?

Jazda na rowerze może być jedną z najprzyjemniejszych i najczęściej wybieranych form rekreacji. Wiosna to doskonała okazja, by odkurzyć stojący w piwnicy jednoślad i przejechać ...

Najczęstsze urazy kolana wśród narciarzy

Uprawianie sportów zimowych, a szczególnie narciarstwa, jest bardzo popularnym sposobem spędzania wolnego czasu. W Polsce jedna trzecia populacji potrafi jeździć na nartach a 4 mln ...

10 rzeczy, w które warto się zaopatrzyć przed bieganiem

Wiele osób uważa, że do biegania wystarczą jedynie chęci i trochę wolnego czasu. Co prawda obie z tych rzeczy są bardzo ważne, lecz bez odpowiedniego ...

Jakie akcesoria fitness warto kupić? Te 5 propozycji to gwarancja ...

Ćwiczyć można niemal wszędzie – najprościej w domu, całkiem przyjemnie w plenerze, np. w parku, z pewnością z najlepszymi efektami na siłowni lub w klubie ...

Bieganie z psem zimą – o czym należy pamiętać?

Nadejście chłodniejszych miesięcy nie musi oznaczać przerwy w treningach z czworonogiem. Zimowa aura nie stanowi przeszkody dla regularnych ćwiczeń, jednak nie ulega wątpliwości, że potrzebne ...

Jakie narty kupić, by nie żałować?

Już niedługo przyjdzie czas na białe szaleństwo! Pora zacząć się do niego przygotowywać. Przed wyjazdem na stok warto sprawdzić swój sprzęt, by w razie potrzeby ...

Bieganie w zimie – kilka sposobów jak ułatwić sobie trening

Lubisz biegać, ale z obawą myślisz o zbliżającym się sezonie zimowym? Dobra wiadomość jest taka, że gdy aura nie dopisuje, wcale nie musisz rezygnować z ...

Jaki rower do jazdy rekreacyjnej wybrać?

Szukasz uniwersalnego roweru, który sprawdzi się podczas dojazdu do pracy, weekendowej wycieczki za miasto i wieczornej przejażdżki po okolicy? Sprawa wydaje się prosta, bo w ...