Sport

Worki treningowe – rodzaje i zastosowanie

Worki treningowe to niezbędna część wyposażenia każdego klubu sportów walki oraz prywatnego sprzętu fighterów, którzy trenują również we własnym domu lub stworzonej przez siebie siłowni. ...

7 powodów, dla których warto chodzić na siłownię!

“Sport to zdrowie” to powszechnie znane powiedzenie – dlaczego więc nie wszyscy praktykujemy regularną aktywność fizyczną? Część osób przed powzięciem decyzji o rozpoczęciu treningów potrzebuje ...

3, 2, 1, runmageddon czas start! Jak się do tego ...

Ludzie kochają biegać, o czym możemy przekonać się każdego dnia mijając biegaczy na ulicach, w parkach i lasach. Jednak stało się to już tak popularne, ...

Samodzielna naprawa roweru – co może się przydać?

Jazda na rowerze może być jedną z najprzyjemniejszych i najczęściej wybieranych form rekreacji. Wiosna to doskonała okazja, by odkurzyć stojący w piwnicy jednoślad i przejechać ...

Najczęstsze urazy kolana wśród narciarzy

Uprawianie sportów zimowych, a szczególnie narciarstwa, jest bardzo popularnym sposobem spędzania wolnego czasu. W Polsce jedna trzecia populacji potrafi jeździć na nartach a 4 mln ...

10 rzeczy, w które warto się zaopatrzyć przed bieganiem

Wiele osób uważa, że do biegania wystarczą jedynie chęci i trochę wolnego czasu. Co prawda obie z tych rzeczy są bardzo ważne, lecz bez odpowiedniego ...

Jakie akcesoria fitness warto kupić? Te 5 propozycji to gwarancja ...

Ćwiczyć można niemal wszędzie – najprościej w domu, całkiem przyjemnie w plenerze, np. w parku, z pewnością z najlepszymi efektami na siłowni lub w klubie ...

Bieganie z psem zimą – o czym należy pamiętać?

Nadejście chłodniejszych miesięcy nie musi oznaczać przerwy w treningach z czworonogiem. Zimowa aura nie stanowi przeszkody dla regularnych ćwiczeń, jednak nie ulega wątpliwości, że potrzebne ...