Zimą nie jest czasem, który sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Temperatury spadają, dni stają się krótsze, a wraz z nimi wzrasta nasza chęć na spożywanie kalorycznych ...

Coraz częściej i więcej mówi się na temat sterydów anabolicznych i to nie pod kątem medycznym, ale sportowym. Sięgają po nie kulturyści i osoby, które ...

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń dostosowanych do swojego wieku i aktualnej kondycji fizycznej doskonale wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na samopoczucie. Niestety po pewnym czasie ...

Suplementy stały się na tyle elementarną częścią diety nie tylko sportowców, ale również pozostałej części społeczeństwa, że ich działanie i skuteczność staje się coraz częściej ...

Trening siłowy przynosi wiele korzyści dla organizmu. Każdy ćwiczący wie, że nie ma nic lepszego od samozadowolenia z wykonanego treningu. W tej aktywności tak jak ...

Aktywność fizyczna nie tylko poprawia wygląd zewnętrzny, ale również samopoczucie i stan zdrowia. Chodzenie na siłownię jest jedną z najpopularniejszych form dbania o kondycję, jednak ...

Czas z jakim przyszło się zmierzyć całemu światu nie jest dla nikogo łatwy. Wiedzą o tym dobrze osoby, które na co dzień żyją ze sportu, ...

W dzisiejszym artykule podpowiadamy, jak wybrać odzież rowerową na trening wiosenno-jesienny. Wśród wielu kolarzy nie zima stanowi wyzwanie pod względem wyboru odpowiedniej odzieży, ale okresy ...