Diety

Przewodnik dla początkujących po wegetariańskiej diecie keto

Mówiąc o diecie keto zazwyczaj mamy na myśli spożywanie sporych ilości mięsa, nisko skrobiowych warzyw i niewielkich porcji nabiału. Dla wielu osób dieta ketogeniczna opiera ...

10 wskazówek, aby biszkopt czekoladowy zawsze wyszedł idealnie

Biszkopt czekoladowy to baza wszelkiego rodzaju przekładanych kremem ciast, w tym tortów. Jego przygotowanie może być nie lada wyzwaniem – szczególnie dla osób początkujących w ...

Jak obrać paprykę ze skórki?

Zanim rozpocznie się sezon na polską paprykę i masowo zaczniecie robić przetwory musicie poznać tajemnicę poliszynela, czyli jak obrać paprykę ze skórki. Na ten temat ...

Ile kalorii i wartości odżywczych ma pomarańcza?

Pomarańcze to jedne z najczęściej spożywanych przez nas owoców. Występują one w wielu odmianach różniących się wielkością, kolorem i smakiem. Produkty te wykorzystywane są do ...

Jak zrobić ocet jabłkowy z obierek domowymi sposobami?

Ocet jabłkowy to nie tylko poprawiający smak dodatek do sałatek i napojów. Ma szereg właściwości prozdrowotnych, a z powodzeniem jest używany również w kosmetyce. W ...

Figi suszone – źródło cennych wartości odżywczych. Dlaczego warto włączyć ...

Mówi się, że na zdrowe kości warto pić mleko. Tymczasem, niewielki i wciąż jeszcze niedoceniony, suszony owoc figowca dostarcza niemal tyle wapnia, co cała szklanka ...

Czym charakteryzuje się żywność bezglutenowa i dla kogo jest skierowana?

Rosnącą popularnością cieszy się żywność bezglutenowa, można nawet powiedzieć, że stała się ona w pewnym stopniu modna. Na półkach sklepowych pojawia się coraz więcej produktów ...

Ile można schudnąć na diecie ketogenicznej?

Kolejna dieta odchudzająca nie przyniosła oczekiwanych efektów? Straciłaś już nadzieję na skuteczne odchudzanie bez efektu jojo? Być może nie słyszałaś jeszcze o diecie ketogenicznej, której ...