Diety

Co jeść przed treningiem?

Regularne treningi pozwalają nam pozbyć się zbędnych kilogramów. Atrakcyjna sylwetka jest ważna dla wielu osób, warto więc o nią odpowiednio zadbać. Wiele osób zastanawia się ...

Czy można smażyć na oliwie z oliwek?

Oliwa z oliwek jest niezwykle popularna. Oprócz tego, że ma smaczny smak i pasuje do wielu potraw, to jeszcze posiada udowodnione właściwości prozdrowotne. Choć w ...

Nowy rok nowa ja – czyli o zmianie nawyków żywieniowych ...

Jak schudnąć w nowym roku? Wielu z nas zadaje sobie to pytanie. Nie bez powodu najczęstszym postanowieniem noworocznym jest właśnie utrata zbędnych kilogramów. Ale, co ...

Koktajle odchudzające – popularne przepisy

Otyłość i nadwaga stanowi istotny problem medyczny współczesnych czasów. Osoby borykające się z tym poważnym problemem szukają różnych sposobów, by poradzić sobie z tym i ...

Ostropest plamisty – dlaczego tak ważne jest to, by po ...

Jest jednym z cudów natury, które dała nam ona w darze, by pomagać w codziennościach. Przede wszystkim na wątrobę, ale nie tylko – ostropest plamisty ...

Przepisy na obiad w 15 minut

Praca, uczelnia, szkoła. Życie zawodowe często pochłania większość dnia. A jeśli doliczyć do tego jeszcze obowiązki domowe, to okazuje się, że na gotowanie nie ma ...

Oliwa z oliwek vs olej kokosowy – sprawdź właściwości

Smażenie potraw to jedna z najczęstszych metod przygotowywania posiłków. Niestety wiele osób nie wie, które oleje można stosować do smażenia, a które należy wykorzystywać wyłącznie ...

Koktajle oczyszczające organizm z toksyn

Każdego dnia gromadzą się w organizmie trujące substancje pochodzące z pożywienia, kosmetyków czy zanieczyszczonego powietrza. Aby zagwarantować organizmowi prawidłowe funkcjonowanie i zdrowie do późnej starości, ...