Diety

Ile posiłków dziennie?

Każda dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i kondycji organizmu. Połączona z odpowiednim treningiem, pozwala zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Same zdrowe produkty to jednak ...

Sałatka – zdrowy pomysł na lunch

Sałatki to doskonały pomysł na zdrową przekąskę. Są łatwe w przygotowaniu i możemy zabrać je ze sobą na przykład do pracy. Przepisów na sałatki jest ...

Co to jest celiakia?

Celiakia jest poważną chorobą autoimmunologiczną o podłożu genetycznym. Spożycie glutenu prowadzi do uszkodzenia jelita cienkiego. Szacuje się, że dotyka 1 na 100 osób na całym ...

Co na rzeźbę? Dieta i trening!

W uzyskaniu wyrzeźbionej sylwetki, kluczową sprawą jest niska zawartość tkanki tłuszczowej, którą można osiągnąć odpowiednią dietą i treningami. Aby ułatwić sobie osiągnięcie tego celu, warto ...

Dlaczego ogórki kiszone się psują?

Ogórek kiszony to ogórek marynowany w solance, occie lub innym roztworze i pozostawiony do fermentować przez pewien czas, zanurzając ogórki w kwaśnym roztworze lub zakwaszając ...

Co jeść na poprawę wzroku?

Percepcja wzrokowa to zdolność do interpretowania otaczającego środowiska za pomocą światła w widmie widzialnym odbijanym przez obiekty w środowisku. Różni się to od ostrości wzroku, ...

Jak obrać i pokroić dynię?

Dynia może posłużyć do przyrządzenia wielu różnych potraw. Doskonale sprawdzi się jako składnik sosu czy zupy, idealnej na chłodne, jesienne wieczory. Równie popularne są placki ...

Jak zwiększyć potencję za pomocą diety?

Wbrew pozorom to co jemy może mieć bezpośredni wpływ na jakość potencji u mężczyzny. Odpowiednia dieta powinna zawierać w sobie składniki bogate w zdrowe tłuszcze, ...