Szukasz sposobu na orzeźwienie? Chcesz ugasić swoje pragnienie w upalny dzień? Dowiedz się więcej o lemoniadach i przekonaj się, że jest to napój nie tylko na lato.

Historia lemoniady

Lemoniada pojawiła się już w XIX wieku. Jest to wyjątkowy napój, którego przygotowanie jest niezwykle proste. W jego skład wchodzi przegotowana woda, cukier oraz cytrusy. Najczęściej są to cytryny, limonki i pomarańcze. Cukier rozpuszcza się w przegotowanej wodzie, a następnie dodaje wyciśnięty sok. Aby smak był wyraźniejszy, a zapach bardziej aromatyczny, można dodać również plasterki cytrusów, a także startą skórkę pomarańczową. Nie jest to oczywiście jedyny sposób na przygotowanie tego typu napoju. Nic nie stoi na przeszkodzie, by wykorzystać owoce takie jak arbuzy, truskawki czy agrest.

Właściwości lemoniady

Lemoniada oprócz tego, że jest przepyszna i doskonale gasi pragnienie to wykazuje również wiele właściwości zdrowotnych. Lemoniada jest niskokaloryczna i posiada wiele składników odżywczych, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Bez obaw lemoniadę można spożywać stosując diety odchudzające. Cukier można zamienić wówczas na ksylitol, stewię czy też miód. Lemoniadę można również spożywać w wersji saute – bez substancji słodzących.

Lemoniada cytrynowa czy też lemoniada limonkowa posiadają silne właściwości oczyszczające i aktywujące metabolizm. Najlepiej zatem, gdy spożywana jest na pusty żołądek. Woda z cytryną polecana jest do spożywania rano, na czczo. Doskonale nawilża organizm i uzupełnia niedobór wody po nocy, co przyczynia się do odpowiedniego funkcjonowania organizmu przez cały dzień.

Kolejnym powodem, dla którego warto spożywać lemoniadę są właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne. Woda z cytryną odgrywa kluczową rolę w leczeniu infekcji dróg moczowych i usuwania z nich szkodliwych bakterii. Ponadto wspomaga odporność i jest źródłem witaminy C. Pomaga również zachować młodzieńczy wygląd skóry, zapobiegając przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek.

Kupić czy zrobić?

Lemoniada to napój, który dostępny jest również w wielu sklepach. Niestety, najczęściej producenci nie dbają o składniki odżywcze tego typu napojów i sztucznie starają się nadać im wyjątkowy smak. Bardzo często na półkach znaleźć można produkty, które posiadają śladowe ilości soków w zamian za sztuczne składniki, które ze zdrowiem mają mało wspólnego. Na szczęście pośród nich można znaleźć prawdziwe perełki, np. lemoniady ON Lemon, które pozbawione są sztucznych barwników i konserwantów. Wśród nich znajdziesz tradycyjne smaki, np. limonka, a także te mniej popularne, np. śliwka, rabarbar czy agrest. Lemoniady te są lekko gazowane, posiadają wysoką zawartość soków z owoców i są produkowane w Polsce. Świetnie sprawdzają się jako płynna przekąska i doskonale gaszą pragnienie podczas upalnych dni. Lemoniady ON Lemon możesz też zamówić z dostawą do swojego domu.

Lemoniada to napój, który niezależnie od tego czy jest robiony samodzielnie czy kupowany w sklepie, może mieć pozytywny wpływ na organizm człowieka. Decydując się na zakup gotowych produktów, warto jednak zwracać szczególną uwagę na ich skład i wystrzegać się sztucznych składników.