Zdrowie

Sezon jesienno-zimowy bez przeziębienia? To możliwe!

przeziębienie a jesień

Sezon na jesienne kichanie właśnie się rozpoczął. Dobrze będzie, jeśli skończy się dla nas tylko kichaniem i lekkim katarem, choć nawet tego możemy uniknąć – o ile zadbamy odpowiednio wcześnie o naszą odporność. W jaki sposób?

Dlaczego jesienią tak łatwo o przeziębienie?

Jesienna aura sprzyja przeziębieniom. Z dnia na dzień robi się coraz chłodniej, a pogoda jest bardzo zmienna. Nawet kiedy rano bardzo się staramy ubrać odpowiednio, mamy szansę przegrzać się i wychłodzić w ciągu dnia – czasem nawet nie jeden raz. To wystawia naszą odporność na sporą próbę. W dodatku nie tylko naszą – wszyscy wokół w takim samym stopniu są narażeni na jesienne infekcje, więc wirusy i bakterie zbierają spore żniwo. Od jesieni też stopniowo spada zasobność naszej diety w naturalne witaminy mające wpływ na odporność.

To ostatnie, niekorzystne zjawisko możemy spróbować ograniczyć…

Czego organizm potrzebuje jesienią?

Przed jesienną słotą nie sposób uciec. Wcześniej czy później dopadnie nas chłodny wiatr i słota. Prawdopodobnie nie uciekniemy też przed szkodliwymi drobnoustrojami, które rozsiewają się w sezonie jesiennych infekcji w autobusach, centrach handlowych, szkołach i zakładach pracy.

Możemy natomiast podnieść jakość naszej diety o składniki, które wspierają naturalną odporność organizmu. Do składników tych należy głównie witamina C, rutyna i wapń. Korzystny wpływ na odporność ma również witamina B12, która odgrywa dużą rolę w wytwarzaniu krwinek czerwonych.

Gdzie szukać pożądanych witamin i mikroelementów?

Bogactwo witamin z natury

Na rynku dostępnych jest mnóstwo syntetycznych preparatów skomponowanych specjalnie z myślą o jesienno-zimowych infekcjach. Najlepsze i najskuteczniejsze z nich są te, których skład oparty jest o naturalne źródła witamin, zwłaszcza witaminy C, takie jak acerola i dzika róża.

Dobrze jest pamiętać, że dostępna w naszym klimacie dzika róża dystansuje popularną cytrynę w zawartości witaminy C. Wprawdzie jej owoce nie nadają się do bezpośredniego spożycia, ale wytwarzać z niej można pożyteczne przetwory. Jest też składnikiem wielu doskonałej jakości suplementów diety dostępnych w aptece.

Acerola, to nieco bardziej egzotyczne źródło witamin, które zdobywa w naszym klimacie popularność z zawrotną wprost prędkością. Sproszkowany owoc aceroli jest składnikiem wielu naturalnych suplementów diety, o potwierdzonej skuteczności. Acerola jest bowiem bardzo bogata w wysoko przyswajalną witaminę C.

Kiedy w organizmie zaczyna się COŚ dziać

Na wsparcie organizmu odpowiednimi dodatkami do diety, nigdy nie jest za późno. Kiedy jednak już zaczyna się infekcja, warto sięgnąć po coś mocniejszego – na przykład po czosnek. Od lat jest on uważany za skuteczny, naturalny antybiotyk. W aptekach dostępnych jest kilka suplementów opartych na czosnku, które nie tylko wspomagają odporność, ale pomagają też rozprawić się z już postępującą infekcją. Dzięki pastylkom czosnkowym, udaje się niejednokrotnie poradzić sobie z rozwijającą się chorobą bez chemii niszczącej florę bakteryjną żołądka.

Bardzo korzystny suplement diety w czasie przeziębienia, to znany nam wszystkim miód. O ile nie jesteśmy uczuleni na preparaty pochodzące od pszczół, warto sięgnąć po miód zarówno na etapie zapobiegania, jak i walki z chorobą. Uwaga – ważne, aby nie zalewać go wrzącą wodą lub mlekiem. W ten sposób znacznie ograniczamy jego wartości zdrowotne.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć – suplementy na przeziębienie

Powiedzenie, że zapobiegać jest lepiej i łatwiej, niż leczyć, szczególnie mocno widać to na przykładzie chorób związanych z jesiennymi przeziębieniami. Antybiotyki bywają drogie i nie zawsze skuteczne. Nie zwalczają wirusów, tak powszechnych jesienią i zimą, a jedynie infekcje bakteryjne. W dodatku ich przyjmowanie bez odpowiednich probiotyków osłonowych, bardzo osłabia żołądek i sprzyja rozwojowi infekcji grzybiczych, zwłaszcza u kobiet. Czym je wobec tego zastąpić?

Naturalne suplementy diety mogą całkowicie wyeliminować infekcje z naszego życia. Przynajmniej na najbliższy sezon.

Artykuł powstał dzięki uprzejmości producenta naturalnych suplementów – Laventi 

Share:

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *