Jelita odgrywają znaczącą rolę w życiu człowieka, dlatego utrzymanie ich prawidłowego funkcjonowania powinno leżeć w naszym szeroko rozumianym interesie. Zdrowe jelita to przede wszystkim prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także dobra…
Coraz bardziej popularne stają się prozdrowotne produkty, których używamy w codziennej kuchni. Ostatnio nasze oczy kierują się w stronę wielu gatunków glonów, które, jak się okazało, wykazują bardzo pozytywne działanie…
W jaki sposób zdefiniować zdrowe odżywianie? Z pewnością jego wynikiem powinno być permanentne utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Ponadto, zdrowe produkty powinny być wolne od konserwantów, sztucznych barwników oraz chemicznych wzmacniaczy…
W dobie zwiększającej się świadomości ludzi odnośnie żywienia, jakości produktów i wpływu jaki ich produkcja wywiera na środowisko coraz częściej zadajemy sobie pytanie: a może by tak zostać wegetarianinem? Kiedy ta…
Bogactwo i głębia smaków – tak w skrócie można opisać tradycyjną kuchnię polską, którą ukształtowała głównie historia i wpływy sąsiednich krajów. Polska sztuka kulinarna ma również swoich fanów wśród zwolenników…
Buraki to doskonały dodatek do drugiego dania. To warzywo często gości na stołach polskich domów, a na uwadze warto mieć to, że jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Buraki…
Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większym zainteresowaniem. To dieta, która ma stanowić powrót do stylu odżywiania się człowieka pierwotnego, a tym samym ma przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym. Dla kogo będzie ona…
Witaminy dla sportowców, Jakie suplementy diety należy stosować? Zapotrzebowanie dzienne sportowca na wybrane składniki odżywcze jest nawet 2-3 razy większe, niż u osoby nieuprawiającej regularnie sportu. Im więcej ćwiczymy tym…