Otyłość i nadwaga stanowi istotny problem medyczny współczesnych czasów. Osoby borykające się z tym poważnym problemem szukają różnych sposobów, by poradzić sobie z tym i stracić na wadze. Oprócz zrównoważonej diety i regularnej aktywności fizycznej, warto zastanowić się nad takim produktem, jak koktajle odchudzające.

Jakie są zalety koktajli odchudzających?

Przede wszystkim należy zauważyć, że tego typu produkty są całkowicie naturalne i nie obciążają w żaden sposób naszego organizmu, nie zawierają bowiem konserwantów i sztucznych barwników. Co więcej, możemy je przygotować sami w domu, dzięki czemu dokładnie wiemy z czego zostały przygotowane. Dzięki samodzielnemu wykonaniu nie są one drogie i nie nadwyrężą zbytnio naszego domowego budżetu. Koktajle na odchudzanie to świetny wybór dla ludzi lubiących eksperymenty w kuchni i szeroko pojęte gotowanie.

Jakie są najlepsze przepisy na koktajle odchudzające?

Ostatnio modnym przepisem jest przygotowanie koktajlu z selera naciowego. Dzięki dodatkowi selera naciowego nasz koktajl doskonale wpływa na układ nerwowy i jego prawidłowe funkcjonowanie. Poleca się dodanie do takiego koktajlu kilku kropel miodu dla lepszego aromatu i smaku. Niezbędne tutaj będzie jabłko. Należy je obrać ze skórki, dokładnie usunąć gniazda nasienne i pokroić na małe kawałki. Do mieszanki selera i jabłka dodaje się jedną dużą łyżkę miodu (opcjonalnie) oraz małą ilość wody, następnie wszystko należy dokładnie zmiksować.

Innym ciekawym przepisem jest koktajl ze świeżej pietruszki

Pietruszka to bardzo cenny dodatek do wielu dań. Zawiera ona bowiem bardzo duże ilości witaminy C, czyli kwasu askorbinowego i wiele innych składników odżywczych i mikroelementów. Witamina C to ceniony przeciwutleniacz i zgarniacz wolnych rodników tlenowych, dzięki czemu działa ona przeciwstarzeniowo. Co więcej, wzmacnia naszą odporność i wytrzymałość naczyń krwionośnych, dzięki czemu zapobiega krwawieniom z nosa. Do pietruszki idealnie pasuje cytryna, która również jest witaminową bombą.